고온작업장 안전수칙

고온작업을 하는 작업자의 수분과 염분 섭취

여름철 고온작업장에서 작업을 하는 경우 체온이 상승하고 발한이 생기게 되어 수분손실과 전해질 불균형이 발생한다. 이러한 생리적 변화는 열 관련 질환을 일으켜 경우에 따라서는 치명적인 결과를 낳을 수도 있다.
 
고온에서 작업하는 경우 하루 11L 이상의 수분이 빠져나가게 된다. 이렇게 소실되는 수분량을 충분히 보충하지 못할 때 탈수로 인해 열탈진·열경련 등의 질환을 일으키게 된다.
 
전해질 불균형을 우려해 염분 섭취를 평소보다 많이 하는 것은 오히려 건강상 좋지 않다. 우리나라 성인 평균 하루 10~15g의 소금을 섭취하는데, 이는 선진국의 성인 섭취량에 비해 높은 편이기 때문이다.
 
여름철 작업 시에는 한꺼번에 많은 식수를 섭취하는 것보다는 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋다.